30代で次の仕事が決まってないけど辞めるのはOK？後悔しない転職活動の流れ

30代男性

次の会社を決めずに今の会社を辞めて大丈夫かな…

30代女性

次の会社を決めてから仕事を辞めた方が良いのかな…

と悩んでいませんか？

あなたが今の仕事を辞めようとしている場合、転職活動の正しい流れ、転職先を決める前に仕事を辞めるリスクを正しく把握しておくことが重要です。

30代が次を決めずに仕事を辞めるリスクを知っておくことで、貯金が減ることを防ぐことができたり、キャリアに傷がつくことを防ぐことができます。

この記事では「次を決めずに仕事を辞めても大丈夫かな…」という30代の方のお悩みに対して回答していきます。

30代で次を決めずに仕事を辞めた割合は約40%

株式会社リクルートが実施した「就業者の転職や価値観等に関する実態調査2022」によると、転職活動をした30代の約40%が「前の勤務先を退職した後に現在の勤務先が決まった」と回答していることが分かりました。

このデータから分かる通り、30代の方が次の勤務先を決めずに仕事を辞めてしまうことは珍しいことではありません。

一方、約60%の過半数以上の人は転職先を決めてから仕事を辞めていますので、多くの人は仕事を辞める前に次の勤務先を決めているということを認識しておくと良いでしょう。

【結論】30代は次の仕事を決めてから転職すべき

結論からお伝えすると、30代で次の勤務先を決めずに仕事を辞めることはおすすめできません。

その理由は大きく4つありますので、それぞれ解説していきます。

理由1.転職先が決まるまで平均3.4ヶ月かかる

「就業者の転職や価値観等に関する実態調査2022」によると、転職活動を開始してから次の会社に入社するまでの期間について、「前の勤務先を退職した後に現在の勤務先が決まった」と回答した30代の平均は3.4ヶ月となっています。

給料の手取りを月30万円とした場合、本来受け取れるはずの給料である90万円〜100万円を受け取れなくなってしまう訳です。

ですので、もし次の会社を決めずに仕事を辞める場合は、金銭的に余裕がある状態を作っておくのが良いですよね。

理由2.貯金を切り崩して生活する必要があるため

30代は家族を持つ人も多く、生活費や子供の教育費などの出費が増える時期ですよね。

先ほどご説明した通り、転職活動を始める前に次の仕事が決まっていない場合、収入が途絶える期間が3~4ヶ月程度発生する可能性があります。

その結果、貯金を切り崩して生活することが必要になるかもしれません。

貯金を使ってしまうと、将来の大きな出費や急な支出に備えることが難しくなるため、転職先を決めてから今の仕事を辞めるのがおすすめです。

もしくは、仕事を辞めることに備えて貯金しておきましょう。

理由3.転職活動中に焦って意思決定するリスクがあるため

どのような状況で転職活動をするにしても、転職活動そのものが精神的・肉体的にストレスがかかるものです。

特に次の仕事が決まっていない状態で転職活動をする場合、より一層のストレスがかかりますし、金銭的な理由からも焦りが生まれることが多いです。

このような状態での意思決定は冷静さを欠くことが多く、後悔する選択をしてしまうリスクが高まります。

焦ってしまった結果として、妥協して会社選びをしてしまったり、最初に内定を貰えた会社で意思決定しまうこともあります。

理由4.職務経歴書に空白期間が生まれるため

職務経歴書は転職活動において非常に重要な要素ですが、空白期間があると採用担当者からの評価が下がる可能性があります。

中途採用の面接の中で「空白期間が生まれていますが、何をしていたんですか？」と質問される可能性が高いため、納得してもらうための適切な回答を準備しておくと良いですね。

適切な回答ができず納得してもらえない場合、それが原因で不採用となるケースもあるため注意が必要です。

上記の理由から、可能であれば転職先を決めてから今の仕事を辞めることをおすすめします。

とはいえ、ひとりで転職活動をやって失敗する人が多いので、キャリアのプロに相談するのがおすすめです。

転職コンサル

30代で転職したい人は、キャリアコーチングを利用するのがおすすめです。

自己分析から面接対策まで徹底的にやってくれるので、転職活動で失敗する可能性が低くなります。

30代で次を決めずに仕事を辞めてもOKなケース

30代はキャリア形成の重要な時期であり、転職は慎重に考える必要があります。

しかし、全ての人が次の仕事を決めてから転職すべきとは限りません。

以下では、次の仕事を決めずに転職することが許容される特定のケースについて詳しく説明します。

心身が疲弊して精神的に追い込まれている方

仕事のストレスやプレッシャーが心身に大きな負担を与え、精神的に追い込まれている場合、健康を最優先に考えるべきです。

心身の健康が損なわれている状態では、効率的に仕事をこなすことは難しく、更には重大な健康問題を引き起こす可能性があります。

このような状態での転職活動もまた、ストレスが増加し、健康を更に損なう恐れがあります。

そのため、まずは仕事を辞め、心身の回復に専念することが重要です。

健康を回復させ、精神的に安定した状態になってようやく次のキャリアを考えることができます。

忙しすぎて働きながら転職活動するのが難しい方

多忙な仕事環境においては、仕事に追われ、転職活動に必要な時間やエネルギーを確保することが難しいことがあります。

転職活動は、求人の検索・履歴書の作成・面接対策・企業選びなど、やることが多く時間もかかります。

ですので、仕事が忙しすぎるとこれらの活動をする余裕がなく、結果として適切な転職先を見つけることができない可能性があります。

このような状況の方は、仕事を辞めてから転職活動に専念することで、納得感のある転職活動にできる可能性が高くなるでしょう。

時間に余裕を持ち、冷静かつ慎重に次のキャリアステップを計画することが、長期的なキャリアの成功につながります。

仕事を辞めたいけど次がない30代の対処法

「仕事を辞めたい」と感じたときに大切なのは、感情的に意思決定しないことです。

また、最初に考えるべきことは、転職する以外の方法で今の悩みを解決できないかということです。

今の会社でやるべきアクションをいくつか紹介しますので、参考にしてください。

有給をとって数日休む

仕事のストレスが溜まってくると、冷静な判断が難しくなることがあります。

そんな時は、有給休暇を利用して数日間の休息を取ることをおすすめします。

休む時間を確保することで、自分自身の考えを整理する時間を持つことができます。

また、短期間の休暇で気持ちが落ち着き、次のステップについて考えるための余裕を持つことができます。

有給の期間で冷静に考えた上で、今後のアクションを決めていくのが良いですね。

キャリアカウンセリングを受ける

20代でのキャリアの方向性を見失ってしまったと感じていたり、転職を検討している場合、キャリアカウンセリングを受けることをおすすめします。

転職先を決めずに退職するのはリスクがありますので、キャリア相談をした上で悩みを解決して、次の仕事を決めてから退職するのが良いですね。

また、20代の転職は幅広い選択肢があり、一人で転職活動をやって失敗する人が多いです。

転職コンサル

ひとりで転職活動することに不安がある人は、キャリアコーチングの無料相談を使うのがおすすめです！

社内異動をお願いする

現在の仕事に対する不満や人間関係が原因で退職を考えている場合、まずは社内異動を検討してみましょう。

新しい部署や職種に変わることで、現在抱えている悩みが解消されたり、新しい視点や経験を得ることができます。

社内異動は、転職して別の会社で働くよりもストレスがかかりにくく、人間関係も馴染みやすいので検討してみるのがおすすめです。

また、社内異動をお願いする際は、自分の希望やキャリアプランをしっかりと伝え、積極的に新しい環境での挑戦を求める姿勢を見せることが大切です。

休職して転職活動をする

有給を取るなど、上記の対処法を試した上で転職することを意思決定する人もいるでしょう。

現在の仕事を続けながらの転職活動は、ストレスや負担が大きくなることが考えられます。

そこで、休職を利用して転職活動を行う方法も選択肢の1つとして考えておきましょう。

休職中は、自分のペースで転職活動を進めることができ、より集中的に新しい職場を探すことが可能です。

次の仕事を決めずに退職するした場合は空白期間が生まれますので、休職という形で時間を確保するのも手段の1つです。

30代が仕事を辞めるまでの正しいステップ

先ほどご説明した通り、基本的には転職先を決めてから今の仕事を辞めるのがおすすめです。

30代が仕事を辞めるまでの正しいステップについて、詳しく解説していきます。

現在の悩みを解決するために転職が必要なのか検討する

あなたが抱えている仕事の悩みが転職によって本当に解決できるのかを深く考えることが必要です。

例えば、人間関係の問題や業務の内容に関する不満など、その原因はあなたが所属する会社が原因で解決不可能なものなのか、あなたの取り組みや努力次第では改善できる可能性があるかを見極めることが大切です。

転職をしても同じ問題に直面する可能性がある場合、転職したとしても一時的な解決策に過ぎないかもしれません。

自分自身の価値観や求める環境を明確にし、それに基づいて転職が適切かどうかを判断することが重要です。

悩みを解決するために今の会社で出来るアクションをやりきる

転職を考える前に、現在の会社で自分が取れるアクションを最後までやりきることが大切です。

例えば、業務の内容に不満がある場合、上司や同僚とのコミュニケーションを取り、改善の提案をするなどのアクションを考えることができます。

また、人間関係の問題がある場合、相手との対話を試みる、または人事部門に相談するなどの方法が考えられます。

どんな会社で働くとしても悩みが全くないというケースは少ないでしょう。

ですので、悩んだ時に自分の努力で解決する力を身につけることも一定は大切なのです。

中途採用の面接においても「悩みを解消するために何をしましたか？」と質問されることも多いため、今の環境で出来ることはやりきった方が良いですね。

中長期的なライフプラン・キャリアプランを設計する

30代は結婚や子育て、住宅の購入など、ライフイベントが多く重なる時期です。

そのため、仕事だけでなく、中長期的なライフプランをしっかりと設計することが大切です。

どのような生活を望むのか、将来的にどのようなキャリアを築きたいのかを明確にすることで、現在の仕事がそのプランに合致しているのかを判断する材料となります。

また、ライフプランとキャリアプランを合わせて考えることで、仕事とプライベートのバランスを取るための方向性も具体的に見えてきます。

キャリアの棚卸しをする

これまでのキャリアを振り返り、自分の強みや得意分野、これからのキャリアで挑戦したいことを明確にすることが大切です。

また、キャリアの棚卸しをすることで、現在の仕事が自分のキャリアの中でどのような位置づけになっているのか、今後の方向性を考える上での参考となります。

仕事を辞める前に、自分のキャリアを深く理解し、将来のビジョンを明確にすることが、後悔のない選択をするための鍵となります。

ライフプラン・キャリアプランを実現できる求人を選定する

キャリアの棚卸しを行った後は、自分のライフプランやキャリアプランを実現できる求人を選定することが次のステップとなります。

具体的には、勤務地、勤務時間、給与、福利厚生、キャリアアップの可能性など、多岐にわたる要素を考慮しながら、自分の価値観やキャリアの方向性に合った求人を選ぶことが重要です。

自分に合った求人を見つけるために転職エージェントを活用したり、ビズリーチのようなスカウトサービスに登録してスカウトを待つのもおすすめです。

選考対策をして内定を獲得する

求人を選定した後は、選考対策をしっかりと行い、内定を獲得することが次のステップとなります。

まず、履歴書や職務経歴書を丁寧に作成し、自身の経験やスキルをアピールポイントとして明確に伝えることが大切です。

また、面接対策としては、自己PRの準備や、志望動機の明確化、業界や企業のリサーチなどを行うことで、面接官に自分の適性や意欲を伝えることができます。

30代という年齢においては、これまでの経験やスキルを最大限に活かすことができ、即戦力で活躍できることを示すことが重要です。

退職交渉を進める

内定を獲得した後のステップとして、現職での退職交渉が待っています。

まず、上司や人事部門に退職の意向を伝える際には、感謝の気持ちを忘れず、これまでの感謝を伝えることが大切です。

また、最終出社日に余裕を持つことで引き継ぎを十分行うことができますし、円滑な退職交渉が進められる可能性が高まります。

退職日の設定や引き継ぎのスケジュールなど、具体的な手続きについても早めに話し合い、退職する日まで丁寧に対応するようにしましょう。

仕事を辞めたい30代におすすめのキャリア相談先

30代におすすめのキャリア相談サービスをご紹介します。

今後のキャリアや転職活動に不安がある方は、ぜひ相談してみることのがおすすめです。

以下ご紹介するサービスは基本的に初回お試し無料なので、比較検討するためにサクッと2〜3個申し込むことをおすすめします。

ポジウィル｜30代の自己分析に圧倒的な強み

ポジウィルは、やりたいこと・ありたい姿を発見する自己分析に強みがあるキャリアコーチングです。

「やりたいことが見つからない」「なんとなくモヤモヤする」という人にはぜひオススメですね。

実際に私はポジウィルのサービスを体験しましたが、いま自分が悩んでいる原因が言語化され、ありたい姿が見つかったので爽快感がありました。

また、ポジウィルは臨床心理士がプログラム監修を行っているため、メンタルに不安のある人も安心して相談することが可能です。

ポジウィル公式サイト：
https://posiwill.jp/

マジキャリ｜自己分析から転職支援までトータル支援

『マジキャリ』は、キャリアコーチング領域では多くの人が利用しているサービスです。

転職メディア「すべらない転職」や転職エージェント事業を展開するアクシス株式会社が運営しています。

競合サービスと比較しても転職市場を知り尽くしたコーチが多く在籍しており、マジキャリを通じてアドバイスをもらうことができます。

サービスの料金は決して安いとは言えませんが、現在の転職市場を知り尽くしたコーチからアドバイスをもらえるのは貴重な機会ですので、仕事人生で後悔したくない人は20代・30代のうちに使っておくべきサービスです。

マジキャリを利用して年収がアップすれば料金分を回収することができますし、仕事人生で後悔したくない人にとって価値ある自己投資と言えます。

また、今なら入会金55,000円が無料になるクーポンを受け取ることができます。

申し込み後にLINE登録すると、運営事務局から送られてきますので、ぜひ無料相談に参加してみてくださいね。

マジキャリ公式サイト：
https://majicari.com/

キャリドラ｜30代の転職で年収アップを実現

『キャリドラ』は、年収アップを実現する転職に特化した日本初のキャリアコーチングです。

年収をアップするためのキャリアプラン設計はもちろん、キャリアアップに向けたトレーニングを実施することで、大幅な年収アップを目指せるのが魅力的なサービスです。

論理的思考力を高めるトレーニングやマイクロオフィスを使いこなせるようになるためのトレーニング等がプランに含まれています。

単純に年収が高い企業に転職するのではなく、市場価値を上げて年収アップを目指すため、中長期的に考えると価値ある自己投資になりますね。

「今の年収に不満がある方」「市場価値を上げていきたい方」は、無料相談だけでもしておきましょう。

キャリドラ公式サイト：
https://careerdrive.jp/

キャリアアップコーチング｜理想のキャリアを実現したい人向け

『キャリアアップコーチング』は、人生の方向性・戦略・時間を自分自身でコントロールできるようになり、理想のキャリアを作り上げるサービスです。

キャリアアップコーチングでは、転職の成功を「内定獲得力 × 意思決定力 × 入社後の行動力」と定義しており、特に「意思決定力」に力を入れて支援してくれます。

また、サービス利用期間中は、LINEで無料相談することが可能です。

加えてLINE相談は無期限で可能ですので、安心して利用することができますよ。

マジキャリもLINEは無制限で相談可能ですので、比較検討してみるのもおすすめです。

キャリアアップコーチング公式サイト：
https://careerup-coaching.jp/

気づく。転職相談｜自分の強みを見つけたい人におすすめ

『気づく。転職相談』は、「１ヶ月で本当の目指したい未来が見つかる」というコンセプトのキャリアコーチングサービスです。

『気づく。転職相談』というサービス名にある通り、自分の強みや価値観を見つけ出し、仕事の魅力にも気づく事で一人ひとりに最適なキャリアを設計するプログラム内容になっています。

トレーニング修了から2ヶ月以内であれば、30分の面談機会を無料で提供してもらう事ができるので、転職後の悩みを相談する事が可能です。

また、24歳から50歳と幅広い年齢の人が利用しているため、誰もが気軽に利用することができます。

気づく。転職相談公式サイト：
https://kidzukutensyoku.com/

30代のキャリア相談に最適な相談相手を紹介｜選び方から相談方法まで解説

30代のキャリア相談に最適な相手を紹介しています。キャリア相談する相手の基準から選び方、そして30代のキャリア相談におすすめのサービスもご紹介しています。また、30代のキャリア相談によくあるお悩みとアドバイスもご紹介していていますので、ぜひ参考にしてください。

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キャリアコーチングおすすめ16社を徹底比較【クーポン付き】

おすすめのキャリアコーチングのサービス内容・料金・口コミを徹底比較し、紹介しています。キャリアコーチングに興味はあるけど、どのサービスを利用すれば分からないという人はぜひお役立てください。

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30代で次の仕事を決めずに退職した人がやるべきこと

30代はキャリアの中心となる時期であり、次の仕事を決めずに退職することで多くの不安を抱えることとなります。

以下では、次の仕事を決めずに退職した30代が取るべきステップについて詳しく解説していきます。

就職せずにいつまで生活できるのか計算する

就職せずにいつまで生活できるのかを計算することは非常に重要です。

まず、現在の貯金額や固定資産、投資などの資産をリストアップし、月々の生活費や必要経費を算出します。

これによって無職の期間をどれくらい許容できるのか、またその期間中にどれくらいの収入が必要かを明確にすることができます。

この計算をもとに、再就職のタイミングや必要な収入を見極めることができ、より計画的な行動を取ることが可能となります。

自己分析を通じて今後のキャリアの方向性を決める

キャリアプランを立てる第一歩として、自己分析をしっかりやりましょう。

自分の強みや弱み、これまでの経験や得意な仕事、興味を持っている業界・職種を明確にすることが必要です。

また、自分がどのような環境で働きたいのか、どのような条件で働くことが自分の人生にとって良いのかを考えることも大切です。

このステップでは、具体的な質問を自分に投げかけ、それに答えることで、自己分析を深めていくと良いでしょう。

焦らずに転職活動を行う

次の仕事を急いで決めてしまうと、数ヶ月後に後悔することがあります。

焦らず、計画的に転職活動を行うことが大切です。

まず、自分の求める条件や希望する業界・職種を明確にし、それに合った求人情報を探しましょう。

転職エージェントを利用しても良いですし、求人サイトを見て自分で選んでも良いですね。

また、内定を1つ獲得したからといって、焦って内定承諾してはいけません。

複数の会社の選考を同時に進行し、比較検討した上で納得できる企業に転職することをおすすめします。